[...] pomidorem , jajami... 14 obiad 19.30-20 obiado-kolacja..;p(niestety ten posiłek zazwyczaj jest bardzo kaloryczny) a od 14 potrafie zgłodnieć to i jeść się chce.. każdy posiłek kończę owocem jakimś :P nie wiem czy to dobry kierunek nawet żeby coś zrzucić jutro postaram sie wrzucić jakieś zdjęcie.. to zobaczysz :P na czym polega moj problem :)
[...] przy okazji sprawdzic czy długi estr polepsza libido Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-17 12:22:57 Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-17 12:24:04 Zamaskujesz problem, może będzie tymczasowa poprawa, ale badania to podstawa, jeśli hormony są w widełkach , to podłoże zaburzeń może mieć inną przyczynę jak cukrzyca czy psycha, czy [...]
[...] czasie a estradiol symex zbija w 2h nie ma jakiejś innej opcji np podawanie mikro dali inhibitora codziennnie ? Żeby te wachania były prawie minimalne ? Bo stwierdzam ze moje problem są właśnie w tym próbowałem nawet zmian częstotliwości iniekcji kiedyś zastosowałem schemat 1/16 symexu nawet i działało 2 tygodnie ale później znowu coś nie pyklo
[...] Anthony Mowbray objął stanowisko trenera stwierdził, że chciałby stworzyć z Celtic'u "szkocką FC Barcelonę", która gra ładną i skuteczną piłkę. Jest jednak pewien problem. Polega on na tym, że Mowbray musi oduczyć zawodników wpojonej przez Strachana koncepcji gry i nauczyć ich swojej własnej. Nie jest to takie proste i myślę, że nie [...]
no czesc BOW, znowu O to co ja mysle na ten temat. Masz 20% BF i jak walniesz metke z enanem masowo to cie podleje zdrowo. Wiem bo mialem taki sam problem. Rozwiazalem go tak, ze zaje..lem DNP na 10 dni zaraz przed cyklem i zlecialem ponad 5kg obnizajac BF. Teraz jestem w 11 tyg cyklu juz po mecie dawno i enana ostatniego szota robilem tydzien [...]
Szczerze powiem, że teraz akcje nie istnieją tak naprawdę. Problem polega w takiej kwestii, że na afery na stadionach w 3/4 idą osoby chcące się pochwalić a nie borucić. I nie dość, że ja policja rusza to 90% z nich ucieka a pozostałe 10% daje się złapać i dostają wyroki za rzucanie kamieniami. Do tego sporadycznie zdarzają się spreparowane [...]
[...] razy może nawet zaatakować piłkę na siatce. Dochodzi do formy po okresie wzmożonej rehabilitacji, której głównym elementem były zajęcia na basenie. I to stanowiło pewien problem dla polskiego przyjmującego... - Bo nie znoszę wody, a musiałem spędzać w niej długie godziny, cztery razy w tygodniu - tłumaczy Sebastian Świderski. - Najpierw [...]
[...] mija czas przerwy miedzy seria wiec ciezko jest robic duzo cwiczen i zachowywac przy tym dobry nie za dlugi odstep czasowy, na szczescie teraz bede mial silownie z klubu na hali takze polowe planu bede tam robil ;) MC czemu nie robie? chyba poprostu nie wiem jak mam sie do tego zabrac jakim ciezarem itd. taki sam problem jak przy przysiadach.
Wróciłam po urlopie Lżejsza o prawie 2 kg. Nie wiem czy to dieta, odpoczynek, wyspanie czy Metfromax Problem mam jeden po powrocie - wcale a wcale nie mogę się do mięsa pzmusić. Telepie mnie i najchętniej bym same warzywa i owoce jadła. Jako tako owsianka mi wchodzi. Nie mam pojęcia co z tym robić.
Exe szło na cyklu więc problem , podbitego poziomu estrogenu raczej nie wystąpi. możesz doda exe do hcg jest to korzystne, ponieważ wchodzisz z niskim estrogenem na sermy. Po za tym na cyklu , szedł trenbolon, a nie badałeś , progesteronu i prolaktyny, jak któryś z tych hormonów będzie podbity, sermy nie pomogą. Wersja optymistyczna masz [...]
[...] razy dziennie:). Jezeli bedziesz rozciagal sie spokojnie i systematycznie to nie powinno Ci sie nic stac. Jezeli jednak bedziesz to robil ostro na chama i bez rozgrzewki to mozesz ponadrywc miesnie( sciegna czy co tam innego) co bardzo boli. Zycze wytrwalosci. P.S. to recepta na szpagat turecki P.S.2 Jak bedziesz mial problem pisz na forum:)
wydaje mi sie ze sam uwazasz ze lape masz najlepsza a robisz z tego problem ,zeby inny powiedzieli ze jest doskonała ogolnie lapa fajnie a z reszta lipa
[...] miski tak jak teraz - to pewnie efekt byłby znacznie lepszy - ludzie za swoje niepowodzenie w osiągnieciu wymarzonej sylwetki obwiniają głównie trening - a w 80% przypadków problem leży w złym/nie wystarczającym odżywianiu (nie mówimy oczywiście o zawodowcach/ amatorach na levelu pro którzy mimo dopilnowaj diety i suplementacji zatrzymują się na [...]
[...] treningu zjem jest już wieczór a 21 kładę się spać bo poranne wstawanie. Nie wiem może jakbym zaczął jeść bardziej kcal posiłki było by z tym lepiej nie wiem jak możesz mieć problem dobić 2650kcal :-) przemycasz w ciągu dnia 50g-100g orzechów np. włoskie czy migdały to już masz 350-700kcal dodatkowe a malutka objętość. Robisz szejka np. 40g wpc, [...]
[...] dysponuje. poza tym mysle, ze trudno jest mi robic sile, tzn w domu nie ma kto za mna stanac wiec robie mniejszym ciezarem wiecej powtorzen, a po treningu np wczoraj mialem problem aby 60kg skonczyc 3 i 4 serie (12 powtorzen), bo bylem tak zmeczony. poza tym z tym byciem wielkim tez chyba przesadzilem. to chyba glupio zabrzmi, ale ja chce po [...]
to najlepszy gainer na naszym rynku. Nie wiem jak miałbym go wypić stosując 4 miarki - jedyna rada to łyżką jak budyń. Radziłbym nie przeginać z dawkowaniem tega gainera. Jeżeli ktoś jest "wrażliwy" na węgle i tak za***iaszczą ilość kalorii jaką posiada g.fast to po miesiącu może mieć problem ze sznurowaniem butów.
Ostatnio mam problem. Po treningu placów ( dolny i górny wyciąg plus przyciąganie ciężaru do klatki na maszynie ) czuję ból. Pojawia się on czasem podczas schylania, podnoszenia np. butli z wodą, podczas rozciągania sie. co to może być? Przepracowanie mięśni? nadciągnięcie ich? Proszę o pomoc.
lodzianin no właśnie tutaj jest problem, niewiem jak to możliwe ale żeby u mnie waga szła do przodu musze zjadać takie ilości jedzenia gdzie 3 normalnych ludzi by się najadło tym na dzień, pamiętam czasy kiedy moja dieta wyglądała mniej więcej tak: 1.-owsianka-150g -rodzynki + orzechy - 4 duże jajka (po tym pierwszym posiłku miałem wiatry takie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : Nie było Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie było Wrażliwość na stymulanty: Raczej nie ma Możliwosci finansowe: Myślę że max 100zł na miesiąc z siłownią Cel/problem/opis: Cel , z 91 na okolice 80kg do tego przyrost siły . Jak prosił kolega jadłospis z 2 ostatnich dni No to tak , rano nic nie jem . Dopiero po szkole 14-15 jem [...]
Cykl - z głową i "zdrowo"
